viernes, 4 de septiembre de 2015

ENVEJECER CON NORMALIDAD.


Todos nos haremos viejos, eso es un hecho que nadie puede negar; nuestro objetivo es envejecer, la otra alternativa no es viable.
Pero todos queremos envejecer bien, con buena salud, sin perder lo que tenemos ahora.
¿Qué es lo normal al envejecer?
Es “normal” perder masa muscular, densidad ósea, energía, equilibrio, resistencia… y además según nos hacemos mayores, perder la capacidad de correr, saltar, caminar y movernos.
Es “normal” tener artritis, hernias de disco, dolores en las articulaciones y en los músculos, tener problemas para levantarse del suelo y dificultades para dormir.
Si todo esto es “lo normal”, ¿quién quiere ser normal? Yo, desde luego, no.
Pero, ¿qué pasaría si todo esto que nos enseñan como normal, no lo fuera en absoluto?
Estaremos de acuerdo en que, estadísticamente, a medida que envejecemos, la persona promedio experimenta todos estos cambios, pero eso no quiere decir que sea normal.
Si nos atenemos a las estadísticas en España, más del 50% de los adultos tiene sobrepeso. Esto no es normal, pero es la media. Uno de cada tres hombres y una de cada dos mujeres se declara sedentario, es decir, no realiza ningún tipo de actividad física. Esto tampoco es normal, pero es la media.
Uno de cada seis adultos padece trastornos crónicos como hipertensión, dolor de espalda lumbar, artrosis, artritis, dolor cervical crónico…
Estamos cambiando nuestro anterior estilo de vida, más sano, por otro que se parece más al americano: consumimos mucha azúcar, no damos importancia a la movilidad y nos apoyamos en las medicinas diariamente, en vez de adoptar un estilo de vida más saludable.
Y si vamos hacia ese estilo de vida, deberíamos saber que el americano medio tiene problemas de hipertensión, está obeso y es incapaz de caminar 5 kilómetros. Tiene varias hernias de disco y artritis, muy poca energía y toma 12 medicinas diarias. Es decir, no es nada saludable ni normal estar en la media.
La próxima vez que alguien te diga que al hacerte mayor es normal que tengas problemas en tu cuerpo, puedes contestarle que “esa es la media, pero no es lo normal”.

Es básico moverse en todas las épocas de la vida
Es básico moverse en todas las épocas de la vida

Y recuerda que puedes estar por encima de esa media tomando conciencia de tu cuerpo, trabajándolo y divirtiéndote. Nunca es demasiado tarde y nunca se es demasiado viejo para ello.
Comienza ya a trabajar la movilidad de tu cuerpo, mejora tu postura y alinea tu eje. Los yoguis dicen que tu edad se mide por la flexibilidad de tu columna, no por los años que has vivido.
Lo “realmente normal” es no tomar medicinas, estar físicamente fuerte, flexible y con energía; no tener dolor muscular o en las articulaciones. Dormir como un bebé y jugar como un niño.
Lo normal es no tener limitaciones físicas, disfrutar una perfecta salud y estar en paz.

En movimiento a cualquier edad
En movimiento a cualquier edad
 

miércoles, 12 de agosto de 2015

Dos gigantes contra el envejecimiento.


Human Longevity y Calico son dos empresas estadounidenses que agrupan talento y recursos en la lucha contra el envejecimiento humano.
Craig Venter, pionero de la secuenciación del genoma humano, puso en marcha hace unos años su nueva iniciativa empresarial, conocida como Human Longevity, que ha secuenciado el ADN de más de 40.000 personas centenarias, con el objetivo de entender las bases moleculares del envejecimiento. Sus esfuerzos compiten directamente con Google Calico, el proyecto lanzado por la multinacional de Mountain View y que encamina sus pasos en la misma dirección.
El objetivo de Craig Venter trata de ahondar en la mismísima raíz del envejecimiento. Secuenciar el genoma de miles de personas centenarias (la previsión es conseguir que Human Longevity secuencie al año 100.000 genomas individuales) nos ayudará a conocer los secretos del ADN de estos auténticos “Matusalén modernos”. Explorar las bases moleculares será clave para entender el envejecimiento.
Craig Venter
Craig Venter
Su proyecto no se basa únicamente en aplicar las modernas técnicas de secuenciación al estudio del genoma humano. También pretende revolucionar con la compañía la lectura de nuestro ADN. Con esta segunda finalidad, es posible que a corto plazo podamos secuenciar nuestro propio genoma por menos dinero de lo que cuesta actualmente (aproximadamente unos 1.000 dólares), lo que mejorará el cuidado de nuestra salud.
Craig Venter se une así a la competición iniciada por Google por luchar contra el envejecimiento. La multinacional del líder de los buscadores en internet, que ha invertido o apoyado a compañías pioneras de la genómica y la bioinformática, como 23andMe o DNAnexus, ya ha demostrado su interés por tratar de frenar el envejecimiento, un proceso biológico natural y por ahora, irreversible.
Frenar el envejecimiento ayudaría a mejorar nuestra salud. No se trata, en palabras de Craig Venter, de extender la vida más allá de lo “permitido” por la naturaleza. Según el creador de la primera forma de vida sintética, el objetivo es entender qué diferencias genéticas existen entre las personas centenarias y el “común de los mortales”.
La idea bajo la que nace Human Longevity se basa en entender de verdad qué es el envejecimiento, ya que es el factor de riesgo principal por el que aparecen todas las enfermedades y problemas médicos que sufrimos. Si llegamos a conocer las piezas del ADN que son clave para determinar el envejecimiento de una persona, podremos cambiar para siempre la medicina.
Por su parte, Google lanzó en 2013 Calico, una compañía que busca luchar contra el envejecimiento y sus enfermedades derivadas. Al frente estará Arthur Levinson, presidente de Apple y Genentech.
Google se está convirtiendo en un gigante que cada vez abarca más espacio. Difícilmente pensamos en esta compañía como un “mero” motor de búsqueda. Todos estos años no ha parado de innovar y abrirse paso en nuevos sectores, actitud que sigue vigente.
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Arthur Levinson.
Al frente de Calico está Arthur Levinson, presidente de Apple y Genentech. Larry Page, cofundador de Google y consejero delegado de la empresa, afirmaba que Levinson es la persona indicada calificándolo como uno de los emprendedores “líderes de nuestra generación”. Sobre las intenciones de la empresa declaraba: “A largo plazo y con grandes planes sobre asistencia médica y biotecnología, creo que podemos mejorar millones de vidas”.
 Es una buena noticia que dos empresas punteras en innovación y tecnología persigan una meta conjunta, sobre todo si está relacionada con la salud y mejorar la calidad de vida de las personas.
Levinson, por su parte ha declarado que su carrera ha estado centrada en la ciencia y la tecnología, teniendo como objetivo “mejorar la salud humana”. Tim Cook, director ejecutivo de Apple, declaraba que Arthur es “uno de esos locos que piensa que no tiene por qué ser así.No hay nadie mejor equipado para dirigir esta misión y estoy deseando ver los resultados”.
La competición por conocer el “genoma del envejecimiento” ha comenzado, y la batalla entre estos dos grandes seguro que nos deparará avances importantísimos en el cuidado de nuestra salud.

Fuente:U D P

viernes, 7 de agosto de 2015

Preocupa la financiación de la Seguridad Social.

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Preocupa la financiación de la Seguridad Social

El Gobierno busca fórmulas para mejorar la financiación de la Seguridad Social, según admiten fuentes del Ejecutivo. La institución de previsión registra números rojos desde 2011 y la situación no parece mejorar con la recuperación: la afiliación crece a buen ritmo (3,4% hasta junio), pero los ingresos no lo hacen igual (0,77%). Así, el agujero no se cierra y el instituto público recurre al Fondo de Reserva, que a este paso se agotará antes de que llegue el desafío demográfico y financiero de la jubilación del baby boom. El presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, pronosticó el viernes que este es el “gran reto de futuro” de España. Hacienda trasladó a las autonomías la semana pasada su inquietud por el desequilibrio del organismo público.
Hace un par de años la preocupación del Gobierno pasaba por embridar las cuentas de las comunidades autónomas. Ahora el motivo de desvelo está en la salud de la Seguridad Social. El organismo público de previsión encadena déficits desde 2011. Para este año la Autoridad Fiscal (Airef) pronosticó un agujero similar al de 2014, un 1,1% del PIB (más de 11.000 millones) y el incremento de afiliación no basta para cerrar la brecha entre gastos e ingresos.
Las menores bases de cotización y la pujanza del empleo más precario restan potencial de ingresos al incremento de cotizantes. También las tarifas planas para autónomos y para la contratación indefinida, que no se compensan con dinero procedente de impuestos, pesan en las cuentas de la Seguridad Social. Por último, se nota, y mucho, más incluso que la evolución del empleo, la reducción de la cobertura frente al desempleo.
Cuando un trabajador se queda sin trabajo y recibe una prestación, el Servicio Público de Empleo (SEPE) cotiza de acuerdo con sus bases de cotización cuanto estaba ocupado, y si pasa a cobrar un subsidio, el SEPE lo hace por la base mínima. Partiendo de esto, el deterioro de la cobertura contra el paro se ha traducido en menores ingresos para la Seguridad Social. De hecho, si se descuentan estos recursos, los ingresos crecen al 2,2%.
Con este escenario, el Ejecutivo ha tenido que recurrir desde 2012 al Fondo de Reserva y a los excedentes de la gestión de las mutuas pagar las pensiones. En tres años y medio, se han consumido 45.828 millones de ahorro acumulado en la época de bonanza. De seguir así, no faltan pronósticos que prevén un agotamiento de la hucha de las pensiones antes de acabar la década, justo antes de que comience a jubilarse la generación del baby boom. Esto acabará por convertir en un problema estructural y demográfico lo que ahora es coyuntural.
Durante el Consejo de Política Fiscal (CPFF) celebrado el pasado miércoles, el ministro de Hacienda, Cristóbal Montoro, expresó su preocupación a los consejeros autonómicos por la salud de las cuentas públicas. Aludió al problema de financiación de la Seguridad Social para defender que no podría conceder más margen presupuestario a las comunidades.
Para afrontar el reto del que hablaba Rajoy el pasado viernes —“la Seguridad Social es el gran reto de futuro”, dijo el presidente—, en el Gobierno llevan meses buscando formas de mejorar la financiación de la Seguridad Social, según fuentes gubernamentales, que admiten que el problema se abordará la próxima legislatura. Rajoy insistió en la importancia de alcanzar los 20 millones de ocupados en la próxima legislatura para elevar el número de cotizantes como una vía para garantizar las pensiones.
Fuente:UDP

Números rojos

Pero hacen falta más soluciones, no solo para garantizar la viabilidad de las pensiones si no también para asegurar unas prestaciones dignas, ya que la nueva fórmula de revalorización anual hace depender, con límites, su actualización anual a la evolución de los ingresos y los gastos. Por tanto, si los números rojos se perpetúan, también lo puede hacer la pérdida de poder adquisitivo.
Este riesgo ya ha sido advertido desde varias tribunas. Y entre las soluciones propuestas hay varias. Algunos expertos propusieron, en la última reforma de pensiones, la que creó el índice de revalorización y el factor de sostenibilidad —que desde 2019 hará depender la pensión inicial, de la esperanza de vida—, que el Estado pague con impuestos las prestaciones de viudedad y orfandad (22.000 millones). Otra alternativa pasaría por usar parte de la recaudación de impuestos indirectos, como el IVA, a financiar pensiones, algo parecido a lo que ya ocurre en Francia.