viernes, 27 de septiembre de 2013

La salud de los mayores en un resumen express!!!

La salud de los mayores en un resumen express!!!

Para los que aún no saben como cuidar su salud, les presentamos los puntos esenciales para tener una vida sana:
  • Ingiera fibra, legumbres, frutas y leguminosas
  • Modere la ingesta de sal
  • Tome 2 lt de agua al día
  • Coma alimentos con proteína en las 3 comidas
  • Evite azúcares simples
  • Camine 30 minutos al día
  • Ingiera suplementos de calcio y vitamina D
  • Consuma Omega 3
  • Sonría
  • Deje los rencores lejos de su vida
  • Haga algo por los demás
  • Humecte su piel
  • Una manzana al día
  • Gotas para los ojos y ejercicios oculares
  • Mueva esos hombros en círculos por las mañanas
  • y nuevamente sonría!

jueves, 26 de septiembre de 2013

La nutrición de los mayores 4: Triptófano …¿Tripto que?.

La nutrición de los mayores 4: Triptófano …¿Tripto que?

Es un aminoácido necesario para el crecimiento normal en los bebés y para el equilibrio de nitrógeno en los adultos. Es un aminoácido esencial, lo cual significa que el cuerpo no lo puede producir y se debe obtener de la alimentación.
El cuerpo utiliza el triptófano para ayudar a producir la niacina y la serotonina. Esta última se cree que produce un sueño saludable y un estado de ánimo estable.
Con el fin de que el triptófano en la dieta se convierta en niacina, el cuerpo necesita tener suficiente:
  • Hierro
  • Riboflavina
  • Vitamina B-6
Estas son algunas de las funciones más importantes que realiza en el organismo:
  • Su papel es muy importante en la estructura y función de las proteínas.
  • Su papel es muy importante en la producción de neurotransmisorescomo la serotonina.
  • Ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente.
  • Es materia prima para la síntesis de la vitamina B3.
  • Colabora en la inhibición del dolor.
  • Es muy útil en los problemas de obesidad ya que ayuda a que la serotonina controle el apetito.
  • Puede ayudar a prevenir y combatir el síndrome carcinoide.
  • Ayuda a equilibrar el consumo de hidratos de carbono.
  • Ayuda en la prevención y tratamiento de diferentes alteraciones delsistema nervioso como la esquizofrenia, las manías, la depresión, la ansiedad, estrés, etc.
  • Mejora la inducción al sueño.
  • Ayuda en la prevención de algunas enfermedades cardíacas.
  • Puede ayuda en el exceso de uremia.
  • Aumenta la liberación de hormonas de crecimiento.
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:
  • Deficiencia en la absorción correcta de la vitamina B3 o niacina.
  • Mayor predisposición a padecer algunas enfermedades cardíacas.
  • Alteraciones del sistema nervioso.
  • Insomnio.
  • Trastornos del crecimiento.
  • Cáncer.
  • Trastornos del sistema inmunitario.
El triptófano se puede encontrar en:
  • El queso
  • El pollo
  • Los huevos
  • El pescado
  • La leche
  • Las nueces
  • La mantequilla de maní
  • El maní
  • Las semillas de calabaza
  • Las semillas de ajonjolí
  • La soya
  • El tofu
  • El pavo
Como les hemos estado platicando por este medio, existe un suplemento alimenticio enfocado en los mayores de 50 años y bueno en los próximos artículos ya les contaremos sobre este producto, no es uno de esos que parecen milagrosos, ni mucho menos, es un producto científico, un producto serio desarrollado por mexicanos…. les contaremos de él próximamente
Fuentes:

martes, 24 de septiembre de 2013

La nutrición de los mayores 3: Los famosos aminoácidos.

La nutrición de los mayores 3: Los famosos aminoácidos.

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Los aminoácidos y las proteínas son los pilares fundamentales de la vida.
Imagen del sitio web: malinalli-herbolariamedica.blogspot.com
Imagen del sitio web: malinalli-herbolariamedica.blogspot.com
Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, los aminoácidos se acaban. El cuerpo humano requiere de muchos aminoácidos para:
  • Descomponer los alimentos.
  • Crecer.
  • Reparar tejidos corporales.
  • Llevar a cabo muchas otras funciones corporales.
Aminoácidos esenciales:
  • Los aminoácidos esenciales no los puede producir el cuerpo. En consecuencia, deben provenir de los alimentos.
  • Los nueve aminoácidos esenciales son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.
¿Para que sirven los aminoácidos esenciales?
  • Isoleucina: Función: Junto con la L-Leucina y la Hormona del Crecimiento intervienen en la formación y reparación del tejido muscular.
  • Leucina: Función: Junto con la L-Isoleucina y la Hormona del Crecimiento (HGH) interviene con la formación y reparación del tejido muscular.
  • Lisina: Función: Es uno de los más importantes aminoácidos porque, en asociación con varios aminoácidos más, interviene en diversas funciones, incluyendo el crecimiento, reparación de tejidos, anticuerpos del sistema inmunológico y síntesis de hormonas.
  • Metionina: Función: Colabora en la síntesis de proteínas y constituye el principal limitante en las proteínas de la dieta. El aminoácido limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular.
  • Fenilalanina: Función: Interviene en la producción del Colágeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y también en la formación de diversas neurohormonas.
  • Triptófano: Función: Está inplicado en el crecimiento y en la producción hormonal, especialmente en la función de las glándulas de secreción adrenal. También interviene en la síntesis de la serotonina, neurohormona involucrada en la relajación y el sueño.
  • Treonina: Función: Junto con la con la L-Metionina y el ácido Aspártico ayuda al hígado en sus funciones generales de desintoxicación.
  • Valina: Función: Estimula el crecimiento y reparación de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrógeno.
Productos de origen NO animal con aminoácidos:
  • Almendras (1 taza) 1.00 gr.
  • Semillas de girasol crudas (1 taza) 1.28 gr.
  • Arroz Integral (1 taza) 0.47 gr.
  • Cebada (1 taza) 0.90 gr.
  • Guisantes (1 taza) 0.27 gr.
  • Habichuelas rojas (1 taza) 0.85 gr.
  • Semillas de Ajonjolí (1 taza) 0.89 gr.
  • Pan integral (1 rebanada) 0.14 gr.
  • Spaghetti Harina Integral (1 taza) 0.65 gr.
  • Todos los demás vegetales (1 taza) 0.27 gr.
Productos aminales que contienen las cantidades medias de aminoacidos que se usan en realidad a nivel celular
Cantidades en gramos
  • Leche (1 taza) 0.29 gr.
  • Una clara de huevo 1.63 gr.
  • Huevo completo (aminoácidos limitantes) 0.70 gr.
  • Pescado (1/4 libra) 0.21 gr.
  • Hígado (1/4 libra) 0.78 gr.
  • Queso blanco (1/4 taza) 0.26 gr.
  • Carne de res (1/2 libra) 1.49 gr.
  • Carne de cerdo (1/4 libra) 0.69 gr.
  • Pavo (1/4 libra) utilización muy limitada de aminoácidos. gr.
  • Pollo (1/4 libra) 0.95 gr.
  • Cordero o Cabro (1/2 libra) 1.54 gr.
Seguimos investigando sobre el suplemento alimenticio para los mayores de 50 años , estamos muy ansiosos de poderles recomendar este suplemento, pero seguimos investigando su funcionamiento, hasta no estar seguros de podersélos recomendar, esperemos que en los próximos días podamos decirles sobre este…
Fuentes:

domingo, 22 de septiembre de 2013

La reforma de las pensiones provocará a los jubilados de la región una pérdida media de 17 euros al mes.


La reforma de las pensiones provocará a los jubilados de la región una pérdida media de 17 euros al mes

Los casi 600.000 pensionistas de Castilla y León dejarán de percibir unos 122,6 millones al año

19.09.13 - 19:42 - 
Diecisiete euros es el precio que pagan las personas mayores que viajan con el Imserso por cada noche de hotel en la costa en régimen de pensión completa durante la temporada baja. Es también lo que cuesta tomarse quince cafés en el bar, o el precio que abonan al mes en Castilla y León los ancianos que viven solos por el servicio de teleasistencia. Diecisiete euros al mes (exactamente serán 16,67) son también la pérdida media aproximada que sufrirán los jubilados de Castilla y León al mes con la nueva fórmula de cálculo de las pensiones. En términos anuales, la cantidad ascenderá a 233 euros.
La vinculación directa existente entre la revalorización de las pensiones (o de los salarios) con la evolución de la inflación medida en términos de IPC ha permitido que desde 1998 los beneficiarios mantuviesen su poder adquisitivo intacto. Lo mismo que subía la cesta de la compra lo hacían las prestaciones públicas y, de este modo, la capacidad de gasto de los hogares de las clases pasivas 'engrasaba' el consumo interno y, por tanto el crecimiento del Producto Interior Bruto (PIB).
La reforma de las pensiones que planea llevar a cabo el Gobierno quiebra la hasta ahora intocable máxima que regía en los frontispicios de los partidos políticos, que decía que a los pensionistas había que mimarlos por los millones de votos que proporcionan. De forma inminente, en aras de la sostenibilidad del sistema, las pensiones subirán solo el 0,25%.
Esto es debido a que la reforma reemplazará el sistema actual por una fórmula elaborada por un comité de expertos que relaciona las subidas de las pensiones con los ingresos (vía cotizaciones) y pagos del sistema. Mientras la tasa de desempleo se mantenga en niveles tan elevados como los actuales –el Gobierno ya ha dicho que espera que sea así, al menos, hasta 2018– y el número de pensionistas no deje de aumentar –España acaba de superar la cifra de nueve millones, el doble de los que tenía cuando Felipe González llegó a La Moncloa–, las pensiones solo subirán el 0,25%. Cuando el sistema consiga el superávit, las prestaciones que reciben las clases pasivas crecerán la inflación más el 0,25%. El Ministerio de Empleo y Seguridad Social ya ha advertido de que no será hasta 2022 que el sistema empezará a disponer de mayores ingresos.
Riqueza perdida
La pensión de jubilación media se situó en Castilla y León el pasado agosto en 952,63 euros mensuales, treinta menos que la del conjunto de España. Si al final de año se revalorizase el 2%, que es el objetivo de inflación fijado por el Banco Central Europeo (en 2012, el IPC subió el 2,4%, un año antes lo hizo el 3,2% y en 2010 cerró en el 1,8%; mientras que en agosto pasado acumulaba una tasa interanual del 1,5%), esta prestación subiría 19,05 euros. Con un alza del 0,25%, en cambio, el incremento sería de 2,38 euros. La diferencia entre las dos cantidades son, en números redondos, los 17 euros mensuales de poder adquisitivo que perderá el jubilado medio de Castilla y León.
De las 597.063 pensiones contributivas que abonó el pasado agosto la Seguridad Social en Castilla y León, 372.279 (el 62%) fueron de jubilación. Si se lleva a cabo la estimación con la prestación contributiva media del sistema (que engloba, además de la de jubilación, a las de incapacidad permanente, viudedad, orfandad y favor de familiares), el resultado no es muy diferente. En este caso, la pensión media ascendió en agosto pasado en la región a 838,02 euros mensuales. De subir 16,76 euros con una revalorización del 2% pasarán a hacerlo 2,09 euros con la nueva fórmula del 0,25%. Resultado: 14,67 euros de pérdida cada mes.
Con el cobro de 14 pagas, el pensionista castellano y leonés medio habrá dejado de percibir al cabo de un año 205,38 euros por el cambio de un sistema a otro. Este 'agujero', multiplicado en los bolsillos de los casi seiscientos mil beneficiarios de prestaciones que hay en la comunidad autónoma, tendrá como consecuencia la volatilización de 122,62 millones de euros por ejercicio. Casi 123 millones de euros que los pensionistas no podrán gastar y que dejarán de circular en la economía regional, con la consiguiente merma de riqueza. La Seguridad Social pagará en el presente año en Castilla y León en torno a 7.000 millones de euros en prestaciones contributivas. El gasto presupuestado en pensiones contributivas supera este año los 106.000 millones para el total del sistema.
Años buenos y años malos
Ya el próximo año, cuando las pensiones suban solo el 0,25% (el mínimo fijado en el anteproyecto de ley y el que se incluye en el borrador de los Presupuestos Generales del Estado para 2014) habrá un ajuste de 809 millones en el conjunto del país. El recorte se duplicará en 2015 y el déficit bajará en más de 1.600 millones de euros. Seguirá incrementándose año tras año hasta que en 2019 el ahorro para el sistema supere los 5.000 millones de euros, llegando a superar los 5.200 millones en los ejercicios siguientes. En total, según informa Colpisa, desde 2014 hasta 2022, la Seguridad Social habrá recortado más de 33.000 millones, según la memoria del anteproyecto que el Gobierno ha remitido al Consejo Económico y Social.
La distancia que hay desde la subida mínima del 0,25% hasta la previsión de inflación del Gobierno para el próximo año (1,5%) supone una pérdida de poder adquisitivo de 1,25 puntos porcentuales. Como solo se puede lograr una ganancia de poder adquisitivo del 0,25% por año –siempre que el déficit esté controlado y los ingresos del sistema lo permitan–, ello significa que se tardarán cinco años en recuperar la pérdida sufrida en un solo ejercicio. Y para ello tiene que haber cinco años económicamente excelentes.
El sindicato UGT calcula, en unas estimaciones que califica de prudentes, que con la reforma actual los pensionistas perderán en los próximos diez años entre el 20% y el 28% de su poder adquisitivo. Un estudio realizado por el sindicato sostiene que si las medidas del Gobierno hubieran estado en vigor durante los últimos 16 años, las pensiones habrían perdido en dos años todo el poder adquisitivo ganado en 14.
Sobre la base de este supuesto, en 14 años de bonanza económica los pensionistas habrían ganado el 3,5% de poder adquisitivo, mientras que en dos años de crisis habrían perdido el 5,3%.
UGT considera, según informa Efe, que el Ejecutivo se ha embarcado en un «juego de artificios verbales» para intentar ocultar a la sociedad que su reforma del sistema público de pensiones provocará un recorte «brutal» del poder adquisitivo de los pensionistas actuales y futuros. Por ello, el sindicato subraya que garantizar la sostenibilidad del sistema no es lo mismo que garantizar las pensiones, ya que si el sistema pervive pero pierde cobertura, reduce sus prestaciones, y no garantiza a sus beneficiarios poder vivir dignamente no tendrá el valor que tiene a día de hoy.

viernes, 20 de septiembre de 2013

Sexualidad en el adulto mayor.


Sexualidad en el adulto mayor

Texto del libro Buena Compañía de Vitalia Ma Pérez Lojos. (email: vitaliama04@yahoo.es)
 Obra protegida. Registro: 1343-2004 y 1770-2005
Centro Nacional de Derecho de Autor. CUBA
“El ser humano debe disfrutar de una sexualidad sana, plena, placentera, libre y responsable, a lo largo de toda su vida, mucho más en la tercera edad, donde una gran parte piensa  que esto es imposible”.

Existen muchos mitos, prejuicios y estereotipos sobre  la sexualidad en la tercera edad, muy ligadas al genero que se transmiten a las personas desde edades tempranas de la vida, estas las interiorizan y después frenan y ayudan a privarlo de una sexualidad con un disfrute  pleno y feliz.
¿Qué elementos hay que valorar en la sexualidad de las personas de la tercera edad? 
El primero: Por ejemplo que exista o haya existido una pareja, esto en la vida es algo muy importante para que la sexualidad de los adultos mayores se  mantenga activa,  la existencia y la estabilidad de la pareja es algo de un valor incalculable para mantener una sexualidad activa en la tercera edad. Cuando esto no ocurre las situaciones son diferentes de acuerdo al genero, en nuestra cultura patriarcal la pauta sexual de la inmensa mayoría de las parejas de la tercera edad la establece el hombre, si el hombre no busca a la mujer esta se resigna a una vida sexual sin placer en pareja.
Por ejemplo: Algo muy común: Cuando una mujer de  la tercera edad enviuda  una vez pasado el periodo de duelo enfrenta un gran dilema. De un lado la sociedad con su enorme poder represivo que espera y en cierta forma exige que se convierta en un ser asexuado y del otro lado, como es lógico, aparecen fantasías, sueños eróticos, deseos sexuales que ella por un acondicionamiento cultural siente  la obligación de reprimir. Lo más habitual es que la perdida de la pareja “obliga” a la mujer a la abstinencia.
Todo lo contrario en el hombre que la mayoría después de enviudar no es tan fuerte el rechazo social y si se sienten fuertes físicamente, buscan pareja aunque aquí se sienten mas presionados que la mujer por el rendimiento sexual, sobre todo cuando existen diferencias generacionales donde la angustia por el temor a no tener una respuesta eréctil hace que en muchas ocasiones no busque  pareja.
Todo esto tiene que ver tanto en el hombre como en la mujer con prejuicios y mitos a los que están sometidas las personas en el seno de su vida social.
Se dice que una mujer vivió su sexualidad en la juventud de una forma especifica y que esa misma sexualidad condiciona la sexualidad de su vejez.
Si una mujer poco dada a la sexualidad durante su juventud que es igual a la sexualidad fría que plantea el Kamasutra que utilizaba cualquier pretexto como por ejemplo menstruación, cuidado de los hijos, enfermedades reales o imaginadas, labores de la casa, para evitar el intercambio sexual con la pareja, cuando  llega a la tercera edad se mantendrá poco atraída por la sexualidad.
Ahora si una mujer con altos deseos sexuales, sexualidad caliente según el Kamasutra, que a pesar del agotamiento físico por un rudo día de trabajo, laborales o de otro tipo, realiza frecuentemente relaciones sexuales con su pareja cuando llegue a la tercera edad será muy dada a la sexualidad.
De aquí se deduce que la temperatura sexual es prácticamente constante durante todo el ciclo vital, por eso cuando se va a  analizar la sexualidad de la tercera edad hay que ver y analizar como fue esta persona  antes de llegar a esta etapa de la vida en su sexualidad, porque puede ser su dificultad el resultado del envejecimiento o que todo la vida fue así.
Otro elemento es la monotonía de la relación sexual: Como tendencia muchas parejas con varios años de   formada le añaden a su vida el germen de la monotonía y llegan a un punto de que las relaciones sexuales tienen que ser a la misma hora, en la misma cama, en el mismo pedacito de la cama, en la misma posición, con las mismas caricias, con los mismos suspiros y lo único que cambia es el nivel de gratificación que desciende progresivamente. si esto no se logra detener es uno de los elementos que más afecta a la tercera edad.
Existen una serie de  normas sociales muy ligadas a nuestra cultura y también a la de cada pueblo donde se define lo que se permite y lo que no a las personas de la tercera edad en materia de sexualidad.
Por ejemplo: Se  dice que las personas de la tercera edad son asexuadas, o sea, que si usted tiene de 60 o más años ya no tiene nada que ver con la sexualidad, cosa esta totalmente absurda.
Las personas de la tercera edad no pueden tener manifestaciones eróticas en publico, por ejemplo, usted ve que su padre le da un beso a su mama, o que su abuelo le da un beso en la boca a su abuela delante de ustedes y lo primero que se dice es “abuelo,  eso no se  hace  ya estas muy viejo para eso”.
Los hombres no deben masturbarse, las mujeres no pueden,  pues  la masturbación es una práctica normal de la sexualidad, tanto para el hombre como para la mujer, en cualquiera de las etapas de la vida y actualmente con el incremento de las  ITS  en el mundo es el único sexo seguro.
¿No es normal que las personas de la tercera edad, pregunten o se interesen por la sexualidad?.
Si una persona de la tercera  edad pierde su pareja los hombres pueden buscar otras, las mujeres no y también que los hombres pueden tener parejas mas jóvenes y las mujeres que busquen parejas mas jóvenes son llamadas pervertidas.
¿Considera usted que la influencia del status social y el poder económico desde la perspectiva de genero es algo de gran importancia en la sexualidad de la tercera edad?
Esto es algo muy importante, pues en la mayoría de las personas de la tercera edad que  tienen un alto poder económico deciden buscar satisfacción o gratificación sexual con personas mas jóvenes, tanto en uno como en otro sexo, esto es una de las cosas y de las situaciones que se critica internacionalmente cuando llega a los limites de una actividad delictiva que se conoce con el nombre de  “acoso sexual” es muy frecuente ver en el mundo actual de hoy a un jefe poderoso mayor de 60 años con una joven bella y a una mujer de la tercera edad de gran poder económico y social con un joven apuesto.
¿Qué sugerencias nos daría usted, para enfrentar las dificultades que presenta la sexualidad en la tercera edad?.
Se pueda educar  a los adultos mayores  de ambos sexos de forma individual y de pareja para que puedan comenzar a defender sus derechos y también poder trabajar con el resto de las personas a niveles de familia y sociedad  para movilizar mucho más rápido el proceso de comprensión de los problemas de esta etapa. Esto ayudaría a ir creando una verdadera cultura del envejecimiento que verdaderamente facilite que la sexualidad en esta época de la vida pueda ser también gratificante, placentera, plena y feliz.

martes, 17 de septiembre de 2013

El pensionista perderá de media 400 euros al año entre 2014 y 2022.


El pensionista perderá de media 400 euros al año entre 2014 y 2022

Aplicar el factor de sostenibilidad y el índice de revalorización supondrá un ahorro a la Seguridad Social de 33.000 millones durante este periodo.



La Seguridad Social se ahorrará 33.000 millones de euros en la próxima década gracias a la reforma de las pensiones que prepara el Gobierno, según el informe remitido este lunes por el Ministerio de Empleo al Consejo Económico y Social. Con esta reducción en el gasto, el departamento dirigido por Fátima Báñez espera "reducir los desequilibrios" de un sistema que está al borde de su capacidad de resistencia y que se enfrenta a una trampa demográfica en las próximas décadas, cuando empiece a jubilarse la generación del baby boom.
Probablemente, la reforma sea imprescindible para mantener en pie el actual modelo de reparto, que está en peligro, por mucho que los políticos repitan constantemente el mantra de la "sostenibilidad del sistema". Pero su aplicación tendrá consecuencias importantes sobre los pensionistas, los actuales y, sobre todo, los que comiencen a jubilarse en la próximas década.
Cada jubilado perderá (o más bien dejará de ingresar) unos 400 euros al año de media. Esto no quiere decir que ningún pensionista vaya a ver reducida su actual prestación. Simplemente, las nuevas fórmulas que se utilizarán para la revalorización anual y la sostenibilidad del sistema harán que su paga suba menos de lo que habría subido con las reglas actuales.

Las dos fórmulas

Esta nueva reforma de las pensiones introduce dos cambios en la forma de calcularlas. Por un lado, se introduce un nuevo índice que sustituye al IPC. Ahora, en enero, no será la inflación la que determine la cuantía de la subida de las prestaciones sino el nuevo Factor de Revalorización (FR), que tendrá en cuenta los ingresos y gastos del sistema a lo largo de una década (los cinco años anteriores y los cinco posteriores al año de referencia). En términos generales, podría decirse que si hay un superávit previsto para esos 11 años, el FR será superior a la inflación; si hay déficit, será inferior.
Báñez no se ha cansado de repetir que este FR tiene un suelo del 0,25%y un techo del IPC+0,25%. Por lo tanto, es teóricamente posible que suban por encima de la inflación, aunque las proyecciones para los próximos años no apuntan precisamente en esa dirección. Lo normal es que las subidas hasta 2020 se mantengan cercanas a ese mínimo, mientras que lo lógico es que el IPC esté por encima de esa cifra.
El segundo elemento entrará en juego en 2019. Se trata del Factor de Sostenibilidad puro. Se calculará cada cinco años y reducirá la pensión de los nuevos jubilados en función de la esperanza de vida cuando alcancen los 67 años, la nueva edad legal que se aprobó en la reforma del anterior Gobierno. Serán reducciones pequeñas (un 6% acumulado en cada década desde 2020 a 2050), que se sumarán a las pérdidas de poder adquisitivo determinadas por el FR.

Las cuentas

El Gobierno ha presentado la siguiente tabla. Son sus cálculos de cuánto se ahorrarán con la reforma. Van de los 809 millones en 2014, el primer año de aplicación, a los 4.931 millones en 2022. En total, hablamos de 33.000 millones de euros en la próxima década. Todo el documento presentado por Empleo habla de "ahorro", pero esto tiene otra cara, el dinero que dejará de percibir cada pensionista.
En diciembre de 2012, había en España 8.182.112 pensionistas (aunque casi 9 millones de pensiones). En ese último ejercicio, el sistema tuvo 120.327 nuevos beneficiarios en términos netos. Teniendo en cuenta que las condiciones de acceso a la jubilación (normal y anticipada) se han endurecido, podemos hacer una estimación conservadora y hablar de unos 125.000 nuevos pensionistas desde ahora hasta 2022.
Para saber cómo afectará la norma a cada jubilado, sólo hay que dividir el ahorro previsto por el Gobierno entre el número de pensionistas. Por ejemplo, en 2014, los casi 8,5 millones de beneficiarios de la Seguridad Social perderán (o, más bien, dejarán de ganar con el nuevo cálculo) 809 millones. Tocan a unos 94 euros al año por cabeza. No todos perderán lo mismo. Las pensiones más altas verán un recorte algo mayor.
En 2022, el número de jubilados podría rozar los 9,5 millones(siguiendo un cálculo bastante conservador). El ahorro previsto en ese ejercicio es de casi 5.000 millones. Por lo tanto, cada jubilado dejaría de ganar unos 520 euros al mes. De hecho, desde 2018 a 2022, la pérdida anual superará los 500 euros. Hay que repetir que esto no quiere decir que las pensiones se verán reducidas en esta cantidad; sino que la dejarán de ganar respecto a los criterios actuales. En total, en la próxima década, y con estos cálculos aproximados de número de nuevos beneficiarios, hablamos de unos 400 euros menos al año de media para cada pensionista

domingo, 15 de septiembre de 2013

La pareja… el amor a los 60 años.


La pareja… el amor a los 60 años

Del sitio web: blog.photoshelter.com
Del sitio web: blog.photoshelter.com

Lo primero es eliminar eso mitos y tabús que rondan en nuestras cabezas… es una mentira total que al llegar a “cierta edad” las personas dejemos de lado nuestras relaciones de pareja, quizá si, hay cambios, muchos, muchos cambios, pero el romanticismo y la vida en paraje no tienen por que terminar cuándo los hijos se han ido o cuándo se apagan más de 60 velitas en un pastel.

Tener más de 60 años nos da muchos beneficios al momento de hablar de la relación que se tiene con la pareja. El tiempo que tenemos es mucho mayor y quizá las actividades que antes queríamos hacer ahora ya sean una realidad, podemos estar con el esposo o la esposa más tiempo por las mañanas, salir a caminar, comer juntos, ir de viaje. Pero siempre recordando el espacio que cada persona debe de tener.
Los mayores de 60, tienen ya un buen tiempo de conocer a los “amores de su vidas” , pero quizá el enemigo más grande sea la sociedad… quizá el hecho de hablar de coquetería, de cenas románticas y viajes a sitios paradisiacos con la pareja, sean temas que a muchos no les gusta platicar. El romance nunca acaba y si acaba es por que uno quiere que eso ocurra.
Del sitio web: www.sogoodblog.com
Del sitio web: http://www.sogoodblog.com

Es tiempo de dejar atrás ideas extrañas impuestas por generaciones pasadas. Los mayores de hoy pueden, deben de cuidar su apariencia, disfrutar la vida con la persona a la que se ama, y si, si, es posible, sorprender a esta persona con detalles, detalles que se van perdiendo con los años. Un recado en la almohada de la cama, flores, una comida especial…

lunes, 9 de septiembre de 2013

La pérdida de poder adquisitivo obstaculiza el pacto de pensiones.


La pérdida de poder adquisitivo obstaculiza el pacto de pensiones

Sindicatos y oposición denuncian que la reforma erosiona las jubilaciones

La ministra de Empleo, Fátima Báñez, junto a los interlocutores sociales / SAMUEL SÁNCHEZ
“La reforma de las pensiones es el debate social más importante que tiene planteado la sociedad española”, ha declarado con solemnidad la ministra de Empleo, Fátima Báñez, “estamos trabajando para lograr el mayor consenso posible”. Pero este objetivo corre un serio riesgo. La propuesta que Báñez presentó el lunes a sindicatos y empresarios, sin otras medidas, acarrea pérdidas de poder adquisitivo para todos los pensionistas —presentes y futuros— al menos en los primeros años de vigencia, salvo que las previsiones económicas no acierten o crezcan mucho los ingresos de la Seguridad Social. “No era necesario poner sobre la mesa la fórmula de revalorización anual, dificulta mucho el acuerdo”, analiza Carlos Bravo, responsable de pensiones de CC OO.
Este sindicalista se refiere a la primera parte de la propuesta de reforma del Gobierno: los cambios en la forma en que se actualizarán las pensiones, que dejarán de estar ligadas —al menos legalmente— a los precios ya desde 2014 y, en consecuencia, afectará tanto a pensionistas presentes como futuros. Su opinión es compartida por su homóloga de UGT, Carmen López, y por la mayor parte de grupos políticos: llegar a un pacto con un calendario apretado es muy difícil si hay que redefinir la fórmula de actualización anual de las pensiones. “La Constitución obliga a mirar siempre al poder adquisitivo. El modelo actual es válido”, defiende Valeriano Gómez, del PSOE, pese a que en 2011 y 2012 se suspendió y las pensiones se devaluaron. “Solo dos veces en 20 años”, justifica.
Quien no ve ninguna posibilidad para el pacto es Joan Coscubiera, portavoz de Izquierda Plural. “Impugnamos que sea necesaria esta reforma. Los problemas tienen que ver con el mercado laboral. La propuesta de actualización anual es un fraude”.

Un formato de negociación diferente

Las conversaciones entre Gobierno y sindicatos para pactar esta reforma de pensiones van a correr de forma paralela a su tramitación parlamentaria, algo muy diferente de lo que sucedió en 2011, cuando se acordó el retraso de la edad legal de jubilación a los 67 años. “Esta vez no se va a hablar de una reforma integral de la Ley General de Seguridad Social, como entonces”, justifica el secretario de Estado, Tomás Burgos, “esta vez es un desarrollo de la reforma de 2011, nos parece un mecanismo adecuado, incluso podríamos entender que con el pacto de entonces teníamos cobertura”.
El Gobierno quiere que la reforma esté lista ya en 2014 y eso implica que antes de que acabe este mes debe estar listo el primer borrador para enviarlo al Consejo Económico y Social, y poco después el proyecto de ley. A tenor del calado de los cambios previstos, estos plazos se antojan insuficientes para alcanzar cualquier tipo de pacto con sindicatos y oposición y, por tanto, las negociaciones tendrán que continuar durante la tramitación parlamentaria si, como ratifica Burgos, el Ejecutivo quiere una reforma pactada.
Para cambiar la fórmula vigente, Báñez ha planteado una ecuación que se basa en la salud de las cuentas de la Seguridad Social. Parte del informe que una docena de expertos elaboraron en primavera, que también ligaba la pensión inicial del jubilado a la esperanza de vida en el momento del retiro, pero le pone límites: el incremento nunca podrá ser menor del 0,25% ni mayor del 0,25% más el IPC. “Es evidente que el sistema actual crea desajustes. Proponemos un modelo a largo plazo, y ahí sí que se garantiza el poder adquisitivo”, defiende el secretario de Estado de la Seguridad Social, Tomás Burgos.
Pero estudiosos del sistema de pensiones, oposición y sindicatos discrepan de las palabras de Burgos. “Claro que con esa fórmula se pierde poder adquisitivo”, defiende Javier Díaz-Giménez, profesor del IESE y partidario de una reforma sustancial del sistema. Como él piensan todos de expertos consultados para este artículo, incluso entre los que integraron la comisión de expertos a los que el Gobierno encargó la redacción del informe. Los hay que incluso, teniendo presentes las perspectivas económicas para España, apuntan que en los próximos siete u ocho años, la subida de pensiones quedará siempre en el 0,25% y, en cambio, los precios subirán bastante más.
“Sí, claro que hay pérdida de poder adquisitivo. Y la subida en años buenos del 0,25%, no es suficiente para compensar los años malos”, analiza López, de UGT, quien define la propuesta oficial como desequilibrada.
“Esta propuesta nos genera rechazo y preocupación”, explica el portavoz de UPyD, Álvaro Anchuelo, “esta actualización anual genera injusticia a largo plazo”. También CiU sitúa el listón en este punto. “Se tiene que garantizar el poder adquisitivo. Hay que buscar opciones alternativas en los ingresos”, demanda Carles Campuzano, que apunta a cambios en viudedad.
Para evitar la devaluación de las pensiones, las dos centrales mayoritarias preparan estos días alternativas que aumenten los ingresos de la Seguridad Social. Quieren equilibrar la ecuación basada en la salud de las cuentas del instituto público, ahora en números rojos y que no cambiará de no mediar un giro radical —e inesperado— en el mercado laboral, y prolongar la vida del Fondo de Reserva, cuyos recursos se están gastando ahora para pagar las pensiones actuales. El objetivo lo define Bravo: “Podemos discutir si medimos el poder adquisitivo con el IPC, los salarios o el PIB. Pero lo que está claro es que cuando un pensionista muera no puede tener un poder de compra menor que cuando se retiró”.
“El problema está en que hacen falta ingresos y todo lo que no sea reconocer eso, es no querer afrontar el problema”, explica Felipe Serrano, de la Universidad del País Vasco. Algo similar venía a decir aquel informe primaveral, que abría la puerta a la aportación de recursos adicionales al sistema de pensiones y que contenía una fórmula de actualización anual de las pensiones a la que Empleo ha puesto suelo y techo porque daba “lugar a grandes oscilaciones”, explica Burgos y corroboran varios expertos que han realizado simulaciones con años pasados (se dan incrementos cercanos al 6% en años buenos y caídas en torno al 5% en los malos).
“Estamos dispuestos a escuchar propuestas en esa dirección”, explica Burgos, que señala que podrían aumentar las bases máximas de cotización. En cambio, cierra la puerta a cambios en la otra parte de la propuesta, la que liga la prestación inicial a la esperanza de vida. El PSOE, en cambio, pide cambios en este punto: “La esperanza de vida no tiene por qué afectar solo a la pensión, también puede afectar a la edad o el número de años necesarios para calcular la pensión”